सर्दियों के कारण आती है पैरो में सूजन तो अभी अपनाए ये टिप्स

jalandhar, January 10, 2023

उत्तर भारत में सर्दी से लोगो का बुरा हाल है । लोगो को शरीर में अकड़न , मासपेशियो में दर्द जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है । इसके साथ ही ठंड के संपर्क में आने से पैरो की उंगलियों में सूजन देखने को भी मिलती है । उंगली सूज जाती है , लाल पड़ जाती है साथ ही साथ खुजली और जलन भी महसूस होती है । अगर आपको भी इन सभी परेशानियों से जूझना पड़ रहा है तो आप भी इन नुस्खों को अपना कर अपने पैरो को आराम दे सकते हैं।

हल्दी और जैतून का तेल : हल्दी पाउडर को जैतून के तेल में मिक्स कर लें और जहां सूजन है वहां लगा ले और थोड़ी देर बाद गुनगुने पानी से धो ले , ऐसा करने से दर्द और सूजन में राहत मिलेगी।

लहसुन का तेल : सरसों के तेल में लहसुन की 5 – 6 कलियां डालकर गर्म करें, लहसुन काला होने तक तेल को पकाए और इसके बाद तेल को ठंडा होने के लिए छोड़ दे । जब तेल थोड़ा गुनगुना हो जाए और तेल से हाथ पैर पर हल्की हल्की मालिश करें। इस से आपको आराम मिल सकता है ।

नींबू और गुनगुना पानी : गुनगुने पानी में नींबू के कुछ रस मिला दे और उसको रूई की मदद से सूजन वाली जगह पर लगाए , इस से आपको सूजन में आराम मिलेगा ।

सेंधा नमक : सरसो के तेल में एक चम्मच सेंधा नमक मिला कर गर्म कर के सूजन वाली जगह पर लगाए । इस से रक्त संचार दुरुस्त होगा और सूजन भी काम होगा ।

एक्सरसाइज करें : सुबह उठ कर एक्सरसाइज करें इस से बॉडी में खून का संचालन अच्छे तरह से होगा और सूजन की समस्या में आराम मिलेगा ।

कपूर और नारियल का तेल : कपूर में नारियल का तेल मिलाकर उंगलियों पर लगाने से सूजन कम होगा और दर्द में भी आराम मिलेगा ।
प्याज का रस :प्याज का रस लगाने के कुछ देर बाद पानी से धो ले ऐसा करने से आराम मिलेगा।